Aronya meyvesi nedir, hangi hastalıklara iyi gelir?

Paylaş

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Geleneksel ve Bütünleyici Tıp Bölümü’nden Uzm.Dr. Yegane Özcan, “Süper meyve olarak aşina aronya (aronia), bağışıklığı arttıran ve enfeksiyonların tedavisini hızlandırma özelliğinden dolayı çoğu ülkede corona virüs tedavisinin yanına destek olarak sık kullanılıyor. Virüslere karşı koruyan aronya meyvesinin bu özelliği başlıca olarak içinde yer alan C vitaminine ve yüksek miktarda antioksidanlara borçlu” açıklamalarını yaptı.

Aronya meyvesi nasıl tüketilmeli?

En yüksek C Vitamini ve antioksidan kaynağı olan aronyanın ana vatanı Kuzey Amerika’dır ve bu bitki, bir zamanlar Kızılderililer göre soğuk algınlığı tedavisinde kullanıldığını hatırlatan Özcan, “Bu özelliğinden nedeniyle çoğu ülkede corona virüs tedavisinin yanına yardım olarak de çok sık kullanılmaya başlandı. Özellikle COVİD-19 la savaştığımız bu günlerde beslenmemize dahil edilmesinde büyük üstünlük var. Buruk tadından, saf olarak yok daha çok püre, jöle, çay, şurup ya da öteki meyve sularıyla birlikte tüketebilirsiniz” tavsiyelerinde bulundu. 

Aronyanın sağlığa faydaları

Paylaş

Aronyanın sağlığa faydaları

Aronya meyvelerinin düzenli kullanımında sağladığı faydalarından bahseden Özcan, şunları söyledi;

Kolesterol ve kan şekerini normalleştirirAteroskleroz, diyabet, yürek krizi ve inme riskini azaltır. Ahenkli kullanımda, aronya meyveleri kan basıncını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve asap sistemini rahatlatır.PP vitamini kan damarlarının duvarlarını daha elastik ayla getirir. Pektin sindirim sistemini olumlu etkiler ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Aronya ayrıca böbreklerin çalışmasına muavin olur, karaciğeri zararlı maddelerden korur, safranın çıkışını iyileştirir ve gözlerin yaşlanma sürecini yavaşlatır.

Antioksidan oranı yüksek aronya meyvesinin besin değeri

Paylaş

Antioksidan oranı yüksek aronya meyvesinin beslenme değeri

Aşina tüm öteki meyvelerden daha artı antioksidan içerdiğini aktaran Özcan, “Aronya, yalnızca antioksidan ve C vitamini değil, birçok vitamin açısından da zengindir. PP, B, E ve yüksek miktarda antosiyaninler içerir. sırası gelmişken, antosiyaninlerin bulunduğu bütün meyvelerden, en yüksek antioksidan potansiyele sahip olan aronya meyveleri kanserle mücadele edenler için son derece değerli bir takviyedir. Bunların dıştan fazla artı lif, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve manganez içeren aronya meyveleri içinde takriben 100 gramında 0,2 g –Yağ, 1,5 g –protein, 10,9 g karbonhidrat, 4,1 g lif, 80,5 g su içeriyor ve organik asitler bulunuyor” bilgisini verdi. 

Çocuklara bal ile karıştırılıp verilebilir

Paylaş

Çocuklara bal ile karıştırılıp verilebilir

Kontrendikasyon yahut şeker hastaları ve hamilelerin de tüketebileceğini söyleyen Özcan, “Çocuklara 3 yaşından itibaren aronya meyvelerinin tüketilmesi uygundur, ama tadından nedeniyle çocuklar bu meyveleri tüketmeye böylece iştahlı olmazlar. bu nedenle az miktarda bal ile karıştırıp verebilirsiniz. Bilhassa çocuklarda soğuk algınlığı ve grip tedavisinde, ishal ve gıda zehirlenmelerinde fazla faydalı olabilir” ifadelerini kullandı. 

Kanamalardan sonra iyileşme sürecini hızlandırıyor

Paylaş

Kanamalardan sonra iyileşme sürecini hızlandırıyor

Kanamalardan sonra iyileştirme sürecini hız yapmak için fazla faydalı olduğunu açıklayan Özcan, “Ahali aralarında yaygın olan koyu meyvelerde demir oranının yüksek oluşu düşüncesi ve bu sebepten koyu renkli meyvelerin anemi tedavisinde destek olarak fazla tercih edilmesi ne eyvah ancak aronya için geçerli yok, çünkü koyu renkte olmasına rağmen fazla eser miktarda demir mikroelementi içeriyor. Anemi tedavisinde yardımcı olmasa da kanamalardan sonradan iyileştirme sürecini hızlandırmak çok fayda sağlıyor” diye konuştu.

Bağışıklığı kuvvetlendiren aronya çayı nasıl yapılır?

Paylaş

Bağışıklığı kuvvetlendiren aronya çayı nasıl yapılır?

Vitamin eksikliğinin doğal olarak önlenmesi için aronya çayı önerisinde bulunan Özcan, “Kimyasal vitamin kullanımı yerine aronya çayı demleyebilirsiniz. Bir kadeh sıcak suyu bir avuç kurutulmuş aronya meyvelerinin üzerine ek edin ve 5-6 saat bekletin. Bu karışımı günde 3 kez yemeklerden önce yarım akarsu bardağı dek uyumlu 2 hafta baştan başa tüketin” dedi.

Aronya meyvelerinin 3 yaş altı çocuklara yedirilmemesi hakkında uyarıda bulunan Özcan, sözlerini şöyle sonlandırdı:

Aronya meyvelerini özellikle düşük tansiyonu olanlar, tromboz ve kan pıhtılaşma sorunu yaşayanlar, mide asidi yüksek ve gastriti olanlar şüphesiz tüketmemeliler.

İlgili Haber
Kolit hastalığı nedir? Kolit hastalığı belirtileri neler? Kolit hastalığı tedavisi
Kolit hastalığı nedir? Kolit hastalığı belirtileri neler? Kolit hastalığı tedavisi

aronya meyvesi nedir aronya meyvesi nasıl tüketilmeli aronia aronia çayı aronya çayı zayıflatır mı

By Admin

https://escortantalya.xyz bursa escort/ antalya escort/ antalya escort antalya escort