Fazla kafein osteoporoz riskini artırıyor

Paylaş

Hormonal yapılarından dolayı kadınlarda osteoporozun daha artı görülebileceğini söyleyen Dr. Bertan Cengiz, “Insanlar aralarında ‘kemik erimesi’ olarak tanıdık Osteoporoz, doğrusu kemik erimesi olduğu kadar kemik kalitesinin de bozulduğu bir rahatsızlıktır. Ayrıca kemiğin yoğunluk kaybı ayrıca de mikro mimarisinin yani iç yapısının bozulmasını açıklama eder. Kemiklerin içlerinde boşluklar oluşur ve yoğunlukları azalır. Bu koşul kemiğin kırılması veya çatlamasına zemin hazırlar. Osteoporoz nedeniyle kırıklar en çok el bileği, omurga ve kalçada bulunan kemiklerde görülür. En kayda değer risk faktörü, yaştır. Yaş ilerledikçe kemik erimesi yani osteoporoz da artmaktadır. Osteoporoz açısından bakıldığında yaşın yanı sıra dağıtılmış tehlike faktörleri bulunuyor. Kadınlar risk altındadır. Çünkü yapıları ve hormonal durumlarından dolayı kadınlarda, erkeklere tarafından osteoporozu daha fazla görürüz. Keza beyaz ırkta, siyah ırka göre daha pozitif görülüyor. Bir Takım hastalıkların tedavisi de riski artırabilir. Mesela tiroid rahatsızlığı veya ayrı rahatsızlıklardan nedeniyle kullanılan ilaçlar yeniden osteoporozun daha fazla görülmesine yol açabilir. Aşırı derecede kafein tüketimi ve içki alımı osteoporoz riskini artıran öteki bir etmen” dedi.

Paylaş

Osteoporozun belirtilerine uyarı edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Bertan Cengiz şunları söyledi:

İleri yaşlarda omurgadaki ya da diğer kemiklerdeki çökmelerden dolayı oluşan tepe kısalması, kamburluk gelişmesi, bazı duruş bozuklukları genelde osteoporozda ikincil olarak gördüğümüz durumlardır. Osteoporoz genel olarak sessizce ilerler. İlk kırık oluşana değin semptom vermeyebilir. Yani belirti vermemesi nedeniyle kişinin daha özenli olması ve uzmanların önerdiği dönemlerde muayene yaptırmaları çok kayda değer ülkü geliyor.

Paylaş

Bilhassa menopoza girdikten daha sonra kadınların mutlaka yıllık kemik taraması testlerini, kemik mineral ölçümlerini yaptırmalarını istiyoruz. başkaca, egzersiz yapmalarını ve beslenmelerine çok uyarı etmelerini öneriyoruz. Osteoporoz; saptama edildikten daha sonra ilerlemesi engellenebilen bir rahatsızlıktır. Bilhassa ileriki yaşlarda, kalça kırıklarının, omurga kırıklarının en sık nedeni osteoporozdur. Bunun bilincinde olmalarını ve buna karşın erken yaşlarda önlem alınırsa, önlenebileceğinin bilinmesini isterim.

Osteoporoza karşı hangi önlemler alınmalı?

Paylaş

Osteoporoza karşı hangi önlemler alınmalı?

Dr. Bertan Cengiz, hastalığı engellemede sporun çok büyük katkısı olduğunu söyleyerek, sözlerine şu şekilde devam etti:

Tedaviden ziyade önleyici tedbirler bu hastalıktaki en kayda değer faktörlerdir. Peki, nasıl tedbir alacağız? 30 yaşına değin vücudumuz kemik yapım yönünde ilerlerken 30 yaşından sonra erime yönünde ilerler. 30 yaşa kadar besin ve bunun yanına yapılan sporun çok ciddi olumlu etkisi var. Natürel oysa ileri yaşlarda yapılan sporun çok etkisi var fakat 30 yaşına dek yerinde gıda ve sporun osteoporozun önlenmesi üstünde önemli faydası var. Bunların yanına güneşten aldığımız D vitamini, osteoporozun önlenmesinde kayda değer bir etkendir. Tüm bu faktörleri düşündüğümüzde en kayda değer iki etkenin gıda ve hareket yani alıştırma olduğunu söyleyebiliriz.

İlgili Haber
Osteoporoz (kemik erimesi) ilaç kullanmadan tedavi edilebilir mi?
Osteoporoz (kemik erimesi) hap kullanmadan çare edilebilir mi?

kahve

By Admin

https://escortantalya.xyz bursa escort/ antalya escort/ antalya escort antalya escort