Diş ağrısına ıspanak

Dr. Fevzi Özgönül, demir deposu olarak bilinen ıspanağın A, B, C, E vitaminleri, magnezyum, fosfor, iyot mineralleri ve protein açısından zengin bir sebze içerdiğini ve böylece ıspanağın vücudun direncini artırdığını söyledi ve şunu ekledi:

Bilhassa bahar aylarında nükseden hastalıklara karşı vücudu korur. Kemik ve dişleri de güçlendirir. Diş çürümelerine karşı koruyucudur.

Karın ağrıları ve sindirime taze fasulye

Taze fasulyenin ise bilhassa mevsiminde haftada 2 kez, tüketilmesi gerektiğini hatırlatırım. Kalorisi düşük, yağ bakımından yoksul bir sebze olsa da bol lifli yapısı sebebiyle diğer gıdaların sindirimine asistan olduğu ve sindirim sisteminin daha gizli çalışmasını sağladığı için ayrıca fena kolesterolün bağırsaktan emilimini engellediği için faydalı bir yiyecektir.

Adale ve eklem ağrılarına biberiye

Biberiyede bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, mide ülserinde, dispepsi ve sindirim sisteminin yavaş çalıştığı kabızlık gibi durumlarda, migren tipi baş ağrılarında faydalı olabilir. Hatta biberiye yağı kas ve eklem ağrılarını hafifletmekte kullanılabilir.

Kronik baş ağrısına havuç

Havuç salatalarda, her türlü et ve sebze yemeklerinde kullanılmalıdır. Unutkanlığa karşısında kullanımı yaygındır.

Son yıllarda erken bunama, Alzheimer, yürek krizi, kronik baş ağrılarında, deri ve akciğer kanserine karşı kullanılmaya başlanmıştır.

Bonus: Bağışıklık için sarımsak durum

Taze sarımsak da mevsimsel salgın hastalıklarda koruyucu olarak, kan basıncı ve kolesterol düşürücü olarak, kan sulandırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici olarak kullanılır.